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為響應國家8月8日「全民健身日」及康樂及文化事務署於今年8月8日舉辦「全民運動日」。「整全保健中心」將於8月7日及8月9日舉行「全民運動新體驗」，目的是推廣運動普及化，鼓勵市民多做運動，藉此機會向香港市民介紹兩類新興運動-----柔力球及TRX，希望提升香港人對運動的熱情，增加對運動的興趣，促使養成做運動的習慣。
活動內容：
柔力球同樂日
日期：2010年8月7日(星期六)
時間：3:30pm-5:30pm
主辦機構：整全保健中心
地點：九龍油麻地彌敦道518號彌敦行12樓A室
費用：全免
TRX體驗日
日期：2010年8月9日(星期一)
時間：5:30pm-7:30pm
主辦機構：整全保健中心
地點：九龍油麻地彌敦道518號彌敦行12樓A室
費用：全免
報名及查詢：(852) 8100 0307
網址：www.allaince-holistic.com.hk
柔力球-舒展筋骨新運動簡介
柔力球始於1991年，把太極拳的動作與網球及羽毛球的技術相互融合，創出一種太極式的球類運動。玩柔力球只需球拍及球便可，不受場地限制，不受時間限制，不受人數限制，亦不受年齡限制，不論男女老中少，由六歲至九十多歲都可以玩。
柔力球的運動量不劇烈，技巧掌握亦不難，非常適合平日較少運動的人士。柔力球對身體有四大好處：
1. 增加關節中的潤滑功能，減少痛楚。
2. 增加身體的柔韌度
3. 訓練身體協調
4. 增強心肺功能
TRX-深層肌肉新訓練簡介
TRX是由海軍陸戰隊的Randy Hetrick發明，是利用一套尼龍繩、手柄和腳踏組成的新興健身運動。TRX組成了400多種能有效地運動全身肌肉的動作，極受新一代健身人士之追捧。TRX使用先進工業技術，重量僅不到2磅，只需要很小的收藏空間，便能帶它去任何地方。
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