「淨糠」洋車前子以每盒$88.-價特別超賞優惠《生命力》讀者

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均衡的飲食能幫助我們攝取各種營養素,並維持合適的體重,以增加身體的活動力,抵抗力和修護能力。人體必需的營養素其中一項是食用纖維或稱膳食纖維,猶如身體的清道夫,因為它不能被消化酵素分解,遇水後會膨脹,刺激大腸肌肉的蠕動,有助腸內廢物排出,降低便秘產生。雖然纖維不是養分,不能被人體吸收,但對消化過程幫助甚大。

 

香港中文大學營養研究中心指出,多攝取纖維能減少腰圍尺碼。

在同等熱量下,若我們增加攝取纖維,兩年後內臟脂肪組織會

減少21%,但當纖維量減少,脂肪組織會增加4%。內臟脂肪

組織是指圍繞在器官附近的脂肪,若積聚於腰間會引致中央肥胖,

增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等的機會。另外,纖維素所

含的熱量低卻容易使人產生飽足感覺,故多攝取纖維,就可避免

過量食用高熱量食物,從而達至纖體效果。

 

洋車前子高達80%以上的膳食纖維質,遇水會膨脹,故服用時

必須多喝水,促使腸內運動暢順,以免阻塞腸道。

 

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